Duración

Rutinas de 5 a 20 minutos

Suscríbete para ver

Videos (28)

Estiramiento

Nutricion

Técnica

Curl de Bicep

Estiramiento – Intermedio

Estiramiento – Prinicipiantes

Extensión de Tríceps

NUTRICIÓN – 5 Tips Pérdida de Grasa

NUTRICIÓN – 7 Tips Aumento Masa Muscular

NUTRICIÓN – Alimentación Intuitiva

NUTRICIÓN – Como estructurar tu plato

NUTRICIÓN – Cómo leer una tabla nutricional

NUTRICIÓN – Preguntas Frecuentes

Press de Hombros

Remo Unilateral

Tecnica de Burpees

Tecnica de Oso

Tecnica de Plank

Tecnica Lunges

Tecnica Patada de Gluteo

Tecnica Peso Muerto Rumano

Tecnica Peso Muerto Unilateral

Tecnica Puente de Gluteo

Tecnica Sentadilla Búlgara

Tecnica Sentadilla Convencional

Tecnica Sentadilla Sumo

Vuelo Frontal

Vuelo Lateral