Programa

Técnica

Tren Inferior

Tecnica Sentadilla Sumo

Tecnica Puente de Gluteo

Tecnica Patada de Gluteo

Tecnica Peso Muerto Unilateral

Tecnica Sentadilla Convencional

Tecnica Peso Muerto Rumano

Tecnica Sentadilla Búlgara

Tecnica Lunges

Tren Superior

Remo Unilateral

Press de Hombros

Extensión de Tríceps

Vuelo Lateral

Curl de Bicep

Vuelo Frontal

Core

Tecnica de Plank

Tecnica de Oso

Tecnica de Burpees

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