Programa Nivel Intermedio 1

Este Programa es para ti si prefieres hacer las clases a tu ritmo y en tu propio horario. Está diseñado para que no tengas excusa y puedas entrenar donde sea, cuando sea, en el horario que prefieras! Si no se te acomoda entrenar en los horarios EN VIVO y prefieres ir a tu ritmo este programa es para ti.

Acceso a los siguientes beneficios
  • 20 Videos de alta resolución con rutinas de ejercicio (duración entre 55 minutos a 1 hora cada video).
  • Recetarios saludables y creativos, fáciles de hacer con ideas de Desayuno, Almuerzo, Cenas e incluso Snacks y Postres.
  • Descuentos exclusivos con marcas aliadas.
  • Videos explicativos con la técnica correcta de cada ejercicio.
¿Cuándo inicia cada programa?
  • El programa inicia apenas realizas la compra. El tiempo de vigencia para realizar las rutinas de ejercicios (membresía 01 mes) es de 35 días. Es decir, tienes 35 días para ver/hacer las rutinas. El tiempo corre desde el día en que ejecutas la compra.
  • Los programas están pensados para que hagas 05 rutinas a la semana.
  • Los programas están diseñados para que sepas qué hacer cada día y trabajes un grupo muscular diferente. Combinamos trabajo de fuerza y cardio hiit.
Empieza ahora!
Programa Nivel Intermedio 1

Desde S/140 Desde S/119

TESTIMONIOS

  • Hola mi nombre es Elisa, y entreno con Cami Wellness.

    El principal motivo que me llevó a decidir entrenar con Cami, fue que quería bajar de peso. Era mi principal motivación y objetivo. Empecé a entrenar 3 veces por semana con pesas de 1kilo y medio. Y al principio lo único que esperaba de cada clase es que acabara, porque me sentía muy cansada y ansiosa. Pero con el pasar de los meses noté que tenía más resistencia, más fuerza, más energía, mejor humor y dormía mejor. Hoy ya llevó un año entrenando con Cami, entreno con pesas de 5Kg, ya no entreno 3 veces a la semana sino 5; y mi objetivo ya no es el mismo que al inicio. Hoy mi motivación no es el peso. Hoy mi motivación es mantener esa energía, fuerza y resistencia, que antes no tenía. El peso es la consecuencia del entrenamiento y con el tiempo se dará, pero ya no es mi principal preocupación. Yo nunca en mi vida había entrenado y nunca imaginé ser una persona que entrenara de lunes a viernes. Hoy eso es posible y quiero agradecer a Cami por confiar en mi con este programa. Su constancia, su amor por lo que hace, su convicción en su trabajo y sobre todo la hermosa persona que es, nos motiva a seguir adelante. Gracias!!!

    ELISA PEREZ
  • Empecé con Camila en Agosto 2022 y no puedo estar más que agradecida en haber llegado a ella y haberla conocido. Estos meses con ella me han sido de gran ayuda para mi. Llegué a ella buscando un cambio estético y es cuando Cami me enseñó que el bienestar no es solo un cambio físico ni un número en la balanza, el bienestar es llevar un estilo de vida saludable, haciendo ejercicio, comiendo saludable y sobretodo valorando a nuestro cuerpo. Las rutinas con ella son excelentes, una combinación brutal entre fuerza y cardio que sacan todo lo mejor de nosotros. Me encanta saber que ella está ahí pendiente de nosotros, viendonos hacer los ejercicios, corrigiendonos y dándonos ánimos para culminar cada ronda, además del seguimiento constante que nos hace tomandose el tiempo de escibirnos individualmente para saber cómo estamos o hacernos recordar a diario que nos espera en los en vivos. Cami, no solo es mi coach, es mi amiga y estoy completamente feliz de que haya llegado a mi vida, la eligiría mil veces más.

    CLAUDIA URTEAGA
  • Mi nombre es Gisella Flórez, tengo 47 años y la verdad es que no era muy “comprometida” con el deporte. Cuando me proponía bajar de peso solo me gustaba hacer cardio (1 hora al día en una caminadora). En diciembre 2022 me propuse lograr el bienestar integral y en enero (hace 4 meses) empecé a entrenar con Cami, y solo lo puedo describir así: “descubrí un nuevo mundo! “me di cuenta lo que mi cuerpo era capaz de hacer por mí y lo agradezco y disfruto!, me encanta como me siento y el impacto total que veo en mí (y no solo me refiero a la reducción de medidas). La verdad es que Cami es una súper coach, te anima e inspira a seguir progresando. ¡Gracias Cami!!!!!

    GISELLA FLOREZ
  • Conocer a Cami y su método de entrenamiento ha cambiado mi estilo de vida desde el primer día. Mi objetivo era aumentar masa muscular y mejorar mi alimentación y lo voy consiguiendo a punta de esfuerzo y dedicación. Leer y compartir nuestros avances en un chat privado motiva a no rendirse y que esto al final es por tu bienestar físico y emocional. Sin duda alguna recomiendo a cualquier persona que quiere hacer un cambio real en su vida a seguir este entrenamiento virtual con Cami, donde tú mismo aprendes a ser disciplinado y valoras cada logro que tienes.

    BETTY NEYRA MASCO
  • Desde que empecé a entrenar con Cami: Estoy mucho más despierta, motivada, he aumentado mi masa muscular y he perdido medidas… Siempre he hecho algún deporte, pilates, box, funcional , etc,…pero este tiempo con Cami ha sido súper especial!! … Mis hijas están fuera y me ha ayudado mucho a no extrañarlas.

    El tiempo que Cami dedica a los entrenamientos es muy especial, motiva, aconseja y guía, cosa que no necesariamente sucede con otros entrenadores, y he entrenado con muchos… La SUPER MEGA ARCHI recomiendo es una muy buena persona y transmite una hermosa energía!!!

    CAROLINA VENTOCINA
  • Hola soy Cynthia tengo 38 años y después del embarazo y post cesárea quedé con 12 kilos de sobrepeso, gracias al programa de Camila estoy logrando bajar de peso y sobre todo medidas porque sinceramente siempre me ha gustado hacer ejercicios pero más que todo cardio y con ella aprendí a amar los ejercicios de fuerza 💪🏻 ahora realizo las rutinas a diario y también he podido conseguir un equilibro con la comida ya que está brindándonos recetas buenísimas y lo que más me gusta es que se preocupa mucho por nuestros avances y está pendiente de nuestro progreso, realmente recomiendo la comunidad de Cami me está ayudando a conseguir mi mejor versión 😊

    Cynthia
  • Mi nombre es Fabiola, tengo 47 años. Mi experiencia con Cami. Wellness, ha sido genial entreno con ella y todo el equipo de lindas chicas que conformamos esta comunidad en la que nos enfocamos a mejorar, no solo físicamente sino también de dedicarnos tiempo a nosotras mismas de manera saludable. Conformo este lindo equipo hace un año, en el cual he podido ver cambios en mi estado de ánimo, a manejar mi estrés del día a día, físicamente me siento y me veo mejor. La recomiendo muchísimo!!!

    FABIOLA GUTARRA BRAVO
  • Soy Karla Paredes y tengo 47 años. La encontré buscando en redes con quién realizar un entrenamiento que necesitaba hace años pero que con lo hecho anteriormente no me identificaba y terminaba desistiendo, arrepentida por lo invertido porque no me sentía feliz…

    Cuando llegó a mí @cami.wellness me quedé mirando detenidamente el muro, las publicaciones y Reels y dije: Con ella es! A pesar de ser domingo me contestó inmediatamente y le dije EMPIEZO MAÑANA me inscribí y han sido las mejores 8 semanas de entrenamiento 100 % virtual, en vivo y/o grabaciones, que he tenido hasta hoy! Me siento tan motivada, super fuerte y afortunada de pertenecer a su grupo de mujeres que continuamente nos animamos y nos apoyamos sin conocernos. No conozco a ninguna de ellas, pero las siento en el mismo ritmo de energía bonita y alta vibra… Gracias @cami.wellness por cada clase llena de poder, fuerza y apoyo. Por ser la coach que nos sigue y no nos olvida… Empecé con cero peso y poco a poco voy aumentando, siempre pensé que era “debilucha” para cargar una mancuerna ahora sé que es un proceso y junto a tu hermoso grupo conseguiré mi mejor versión: La mujer poderosa físicamente que SOY!

    KARLA PAREDES RIOS
  • Hace casi 6 meses me aventuré a entrenar mi cuerpo. Ese día conocí a Camila, quien puntualmente todos los días nos empuja a dar lo mejor de nosotras. Siguiendo sus recomendaciones actualmente me siento mejor conmigo misma, disminuyó mi estrés y mi vida ha cambiado por completo.

    Camila te guía en todo el proceso y lo interesante es que se trabaja cuerpo, mente y alma. Siempre cuando terminamos la rutina de ejercicios matadores, cerramos con un momento de reflexión y meditación.

    Gracias Camila por hacernos saber que sí podemos hacer del entrenamiento un hábito. Sin duda entrenar es un acto de amor: amor hacia ti, hacia tu cuerpo que es tu templo. Recomiendo 100% su programa…es pura guía, corrección de técnica, motivación, recetas saludables y más.

    LICETT RAMOS RIOS
  • Hola Soy Liliana Martínez Llevo entrenando con Camila 6 meses y en este proceso aprendí a transformar mi alimentación y entrenamiento, me encantan las rutinas que programa porque son exactas para formar la silueta, en este tiempo siento como mi cuerpo fue tonificando, recomiendo el programa porque es ideal para todas las que estamos con el tiempo ajustado, ya que te brinda dos opciones, por las mañanas y noche, y en caso no puedas ingresar en vivo, Camila te lo envía a tu mail para que puedas seguir con tu entrenamiento de acuerdo a tu tiempo…realmente te da todas las opciones y facilidades para que no hayan excusas… el grupo que tenemos por whatssap es super motivador. Recomiendo mucho su programa!!!

    LILIANA MARTINEZ
  • Lo que más me gusta de entrenar con Cami es que ofrece acceso ilimitado a los horarios en vivo de la mañana y de la noche…lo que da mas posibilidades de no faltar… adicional a eso siempre te envía las clases grabadas al correo por si no pudiste entrenar en vivo por lo que no hay excusas para no hacer ejercicios…ya que te da todas las facilidades…

    Además, en el grupo de whatsapp siempre comparte recetas buenazas saludables, dándonos opciones variadas de desayunos, almuerzos, cenas e incluso postres…y así se hace más fácil llevar una vida sana!

    LUCIA REUPO
  • Hola, mi nombre es Maria Luna y tengo 61 años. Hace más de un año y medio entreno con Cami… La conocí por una de sus recetas saludables que compartió en instagram y la empecé a seguir…Hasta que un día me animé y me inscribí a su programa de entrenamiento… las primeras semanas fueron difíciles… entre con mucho entusiasmo, tratando de hacer todo y como no respiraba bien, me mareaba…pero empecé a seguir sus consejos: “escuchen su cuerpo”,” esto no es una competencia”, “vayan a su ritmo”, así que empecé a tomarlo con calma… y gracias a mi constancia poco a poco empecé hacer ejercicios que jamás pensé lograría hacer.

    Cami te ayuda mucho para que puedas lograrlo, ella está pendiente de su grupo, está en contacto con cada una… siempre te pregunta…cómo vas, si faltas se da cuenta y te lo dice. Eso me hizo confiar en ella, porque lo hace por vocación, por que le gusta lo que hace.

    En un gimnasio, pagas y si faltas no te llaman ni se preocupan por si te paso algo. Me gusta las clases en vivo, por que si haces mal el ejercicio, Cami te indica cómo hacerlo además la forma en que te alienta, que saques fuerzas de donde sea, a veces la hora se pasa rápido.  Lo bueno que sus rutinas son para cualquier nivel, siempre da opciones para los diferentes niveles inclusive si tienes alguna dolencia, como en mi caso, mi rodilla izquierda, ella da opciones para no forzar mi rodilla. He visto como ha ido creciendo el grupo de chicas que entrenan, se comparten informacion de salud. Me gusta mucho el pensamiento de Cami,  cuidar nuestro cuerpo, agradecer a nuestro por lo que hacemos, no juzgarlo, y sobretodo  disfrutar del proceso de mejorar tu salud. En el grupo no se hace dieta, se aprende a comer saludable. Y eso me ha ayudado bastante cuando he salido de viaje, pues uno se aloca con tanta comida, pero si aprendes a comer y a hacer ejercicios todo va a estar bien. Gracias Cami por todo este tiempo, por la paciencia, dedicacion, tiempo y por todos los consejos que recibimos a diario, sobre todo el carinho a todas nosotras. Un fuerte y refrescante abrazo desde Canada.

    MARIA LUNA
  • Me encanta el método de Camila, su motivación constante, atención personalizada con sugerencias que se adaptan a mis objetivos y siempre atenta para responder las dudas que puedan surgir. Las clases no solo ayudan a mejorar nuestro aspecto físico, tambien llenan el alma con cada uno de sus mensajes positivos… La recomiendo 100%!!!

    MARISELA ROJAS
  • Desde que inicié a entrenar con Cami he visto muchos cambios positivos en mi vida.
    Siento que duermo realmente bien. Tomó mucha más agua, me siento más ágil y con mucha más fuerza. Cami te da la motivación que uno necesita para entrenar y comer saludable. Con full recetas y tips!!! Siempre está súper pendiente de todas sus alumnas..haciéndote seguimiento diario…Se preocupa y está atenta a que hagamos una buena técnica en las rutinas. Lo máximo!!! Se lo recomiendo 100% a todas las que aun no se animan a inscribirse!

    OLENKA UGARTE DE LA CRUZ
  • Ya llevo más de 1 año entrenando con Cami y la recomiendo al 100%…Recordar como empecé un 22 de enero del 2022 me causa mucha nostalgia, pero es algo bueno por los grandes cambios que he tenido durante todo este tiempo entrenando con Camí.., ella llegó a mi vida por Instagram y fue cuando ví sus publicaciones me inspiró tanta confianza y sobre todo admiración por como llevaba su estilo de vida que me atreví a entrenar a su lado, jamás yo había entrenado y si alguna vez fui a un gym fue para conversar.

    Mi vida fue cambiando de manera progresiva, pero sobre todo cambié mi mentalidad. Antes entrenaba porque me sentía gorda o por querer bajar de peso… pero con Camí aprendí a valorarme, quererme, agradecerle a mi cuerpo cada día por permitirme entrenar….a utilizar el ejercicio para mitigar y eliminar el estrés, los cambios quizás no fueron en un mes, pero han sido notables desde que comencé hasta el día de hoy, ahora duro toda la hora de entrenamiento, mejore mi alimentación y he logrado reducir medidas y porcentaje de grasa en este proceso.

    Los en vivos con ese grupo maravilloso de mujeres que comparto es espectacular, la motivación entre nosotras es increible pero más allá de ello la dedicación de Camí es lo que nos motiva a todas a seguir, en todo este tiempo muchas veces no fui constante pero ella estuvo a mi lado preocupándose porque no entrenaba y siempre exigiendo para seguir adelante por mí y para mii, no tengo palabras para agradecer el día en que decidí entrenar con Camí, no sé que serían mis días sin entrenar y sobre todo la seguridad que ha creado en mi!!!

    PATRICIA ROMAN
  • Cami llegó a mi vida en el momento que yo había tomado un par de meses atrás la decisión de renovarme. El ser mamá 24/7, ama de casa y una depresión post parto estaban asfixiando mi mente y mi alma y con ello mi físico. La conocí en un evento Fit, al que una amiga me invitó. Desde ese día dije: “Tengo que entrenar con ella”. De la primera conversación que tuvimos para conocerme empecé a entender muchas cosas y a darme cuenta que no estaba sola. Estoy ya en mi cuarto mes con Cami y que vengan muchos más. Qué he logrado en este corto pero valioso tiempo que invierto día a día? pues, amarme y ponerme por encima de todo antes que nadie, he ganado salud mental, disciplina, aprendí a comer saludable y rico sin matarme de hambre. Comprender que no se trata de tener el mejor cuerpo sino verme y sentirme bien de adentro hacia afuera. Obviamente, he conseguido perder peso, ganar esfuerzo físico, sentirme y verme bien hoy por hoy frente a un espejo. Gracias Cami por tanto!!!

    PIA DAVILA PASCO
  • Mi nombre es Rosa. Yo me uní a Cami el año pasado, en Agosto del 2022. Han sido cerca de 9 meses con mi Coach Camila Badoino, en los que he recibido ideas y recomendaciones sobre alimentación intuitiva, balanceada y suficiente. He aprendido a preparar recetas sencillas, deliciosas, súper prácticas (con poquitos ingredientes) y muy saciantes. El programa de Cami es realmente completo, hacemos ejercicios funcionales en las que trabajamos tren superior, tren inferior y abs enfocándonos siempre en la buena ejecución del movimiento y en mantener una buena postura. Poco a poco fui incrementando el peso, antes no usaba más de 1.5kg para brazos y para entrenar piernas solo lo hacía con el peso corporal. Gradualmente, he llegado a levantar hasta 8kg para mis ejercicios de piernas, a la par que tobilleras de 2kg para aumentar la dificultad en mis entrenamientos. Yo tengo una lesión en el hombro izquierdo, pero no ha sido impedimento para entrenar ni para ganar masa muscular en mis brazos. Cami siempre me dio alternativas para que pueda hacer los ejercicios a mi ritmo, variando los pesos y adaptándolos a mis posibilidades. Lo más valioso de entrenar con Cami es el maravilloso grupo que hemos formado, somos una comunidad que comparte y se motiva. Ella me ha permitido reconocer mis fortalezas porque en cada relajación respiramos para agradecer, para valorar nuestro esfuerzo y para aprender a hablarnos con más cariño y más amor. Camila también me ha permitido reconocer lo importante que es darme un tiempo para mí, para mi salud, para hacer lo que me gusta sin ninguna restricción, y me ha enseñado que todo es posible si así me lo propongo. Tal como ella dice “Todo está en la mente” y nuestra mente es cada día más fuerte y poderosa, entrenando y comiendo rico y sano.

    ROSA LANDABERRY GIL
  • Hola, mi nombre es Sylvia Mayta y tengo 35 años. Por mi ritmo de vida en el trabajo viajo mucho y por muchos años me ha sido dificil hacer ejercicio, no he podido inscribirme en un gimnasio, y tampoco he podido encontrar el hábito de hacerlo de manera constante por mi misma.

    A finales del año pasado decidí empezar a hacer ejercicios por mi salud física y mental, ya que estaba pasando por momentos complicados, y me crucé con Camila, y desde enero de este año que empecé con ella en las clases virtuales, poco a poco he empezado a agarrar el ritmo y en estos 3 meses y medio he hecho más ejercicio que en años, 6 u 8 años. Sigo con el mismo ritmo en el trabajo, pero la ventaja de las clases con Camila es que me puedo conectar desde donde esté, y cuando a veces no puedo ordenarme para entrar a las clases ella está ahí para apoyarme y motivarme a hacerlo, tanto a mi como a todas las chicas que entrenamos con ella.

    En estos meses el ejercicio me ha ayudado a liberar estres, mejorar mi ánimo y mejorar mi salud tanto física como mental. Además de que gracias al ejercicio y una alimentación balanceada me siento más liviana y ágil.

    Agradezco a Camila por su constante seguimiento y ánimo que me da para levantarme de mi silla y hacer ejercicio, por animarme a tomarme esa hora del día para mi, mi cuerpo y mi mente.

    SYLVIA MAYTA
  • Mi nombre es Tatiana, tengo 37 años y tengo dos hijos. Ya llevo 7 meses con Cami y su programa ha sido para mi un cambio total de vida. Al inicio solo pensaba en lo físico y quise renunciar muchas veces, pero el acompañamiento de Cami es fundamental para no perder la motivación y que poco a poco logres un hábito, un estilo de vida. Hemos formado una comunidad de mujeres reales , nos motivamos, nos damos aliento, mostramos nuestras fotos del día a día y nos potenciamos al 100% de la mano de Cami que siempre está pendiente. He aprendido durante este tiempo a amar mi cuerpo, aceptarlo, a darle lo mejor sin excusas y disfrutar el proceso y claro también el progreso. Yo lo súper recomiendo a todas mis amigas , amo pertenecer a su comunidad, es una capa y es maravilloso haber conectado con ella, siempre estaré agradecida. Y de todas maneras vamos siempre por más!

    TATIANA VASQUEZ
  • Mi experiencia con los entrenamientos de Cami son ampliamente valorados, ya que aprendí la técnica correcta de muchos ejercicios compuestos donde trabajamos múltiples partes del cuerpo, por otro lado a nivel personal su seguimiento y motivación para avanzar, comer cada día más saludable y entrenar con pesas ha incrementado mi autoconfianza para superar las barreras del sobre peso y ha mejorado mi mentalidad ganadora y positiva 💓 para trabajar en un cuerpo saludable. Si estás dudándolo, te la recomiendo al 100%!

    VILMA BARCENA

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